整体の解説1/整体リフレッシュ/川崎市多摩区・稲田堤・稲城市・矢野口・若葉台

・人間のカラダの経絡に沿って刺激を入れていく指針整体をベースに、他の効果的な手技も取り入れ
　たオリジナルな整体手技です。
　コリ、痛いところだけの施術ではありません。
　腰痛を例にとると、腰の原因があるだけではなく、脚に原因があることが多く、肩こりや膝痛も
　他の場所に原因があることが多いのです。

　部分整体ではなく、全身をしっかり見て何が原因かを見極めることが、本当の改善になるのです。

・調子の悪い方は筋肉バランスの乱れが顕著です。そのバランスを整えていくことで自然治癒力が増
　していき、コリ、痛みの軽減につながっていきます。

・通常の整体、指圧ではいかに自分の体重を効果的にかけるかがポイントですが、リフレッシュの整
　体はさほど力を使いません。

・指で押すことよりも、引きの作用により筋肉が振動しカラダの内側のインナーマッスルに効かせます。

・力を使いませんので揉み返しはありません。
　揉み返しは、強い力で揉んだり押したりすると毛細血管が破れたり、筋肉が傷ついておこります。
　これは筋肉自体が硬くなり、ほぐれにくい筋肉になります。

　リフレッシュの整体は力を使いません。整体を受けているお客様の筋肉をこわばらせずに筋肉を
　ゆるめ症状の改善をしていきます。
血行が良くなりますので、一時的にだるくなったり、痛くなったりすることがあります。
　好転反応と言わるもので、１日で治まります。

身に覚えのある方が多いのでは？

・事務系の仕事で座りっぱなしで、首・肩がこる、腰が痛い。

・出産後の腰痛、子育てや介護等で肩コリ、腰痛がつらい。

・肩がこり固まって頭痛までしている。

・車の運転で腰が重い、痛い。

・肩こり・腰痛以外にも膝が痛く、不快症状がある。

・一日中立ちっぱなしで肩コリ、腰痛の方。

・腰痛など痛い所以外もしっかり全身の筋肉のコリを改善して欲しい。

・１日の終わりに疲れたなぁ、癒されたいなぁと思ってしまう。

・身体の硬い方

・姿勢の悪い方

・病院では異常ないといわれたが、肩、腰に違和感がある。

・マッサージや治療院、整形外科では満足出来ない。

・手足が冷えてどうしようもない。

・家事仕事をしているとすぐに腰がつらくなる。

・なんでもないことですぐに肩や首がこってしまう。

・イスに座って足を組む時、上に上げる足がいつも同じ。

デスクワークから生じる症状
慢性的な肩こり、首のこり、痛み、頭痛、背中のはり、痛み、腕や指のシビレ、腰痛

デスクワーク系のお仕事はパソコンを相手にした業務が大半を占めていることが多く、姿勢的には
顔を前に突き出すような前かがみな姿勢を強いられることです。

この姿勢で長時間過すと、首、肩、肩甲骨、背中の筋肉は常に重たい頭を支えていることになり、
血流不良の原因となります。そこにストレスが重なり、筋肉が硬くなってきてコリが生じます。

立ち仕事から生じる症状
腰痛、膝痛、腿の後ろの突っ張り、ふくらはぎのだるさ、ギックリ腰、脚のむくみ、踵の痛み、肩こり、
首のはり、痛み、背中の痛み、だるさ、腕、指のしびれ

立ち姿勢で長時間過すことになり、その仕事上の姿勢により、各部への負担が重なり、こり、痛みが
生じます。

立った状態での前かがみ姿勢では背中、腰、もも、膝下に疲れが出やすく、腰痛や、背中のはり、
肩こりが出やすくなります。

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　　整体　Refresh　整体師　田村一美

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P Propirioceptive 　　固有受容性感覚器
N Neutro Muscular　神経筋
F Facilitation 　　　促進
C Conditioning 健康維持・促進

これはPNFストレッチが基礎とし、施術者が手技によって行うコンディショニング、リ・コンディショニング
を目的とした運動的処方です。

運動的処方は運動パフォーマンスの向上や、健康増進を目的とするもので、Refreshではその方の状
態を判断して、指針整体の中に手技を取り入れていきます。

整体　Refresh(リフレッシュ）

営業時間10:00～20:00(予約優先）　定休日　不定休
神奈川県川崎市多摩区菅2-14-1　電話:044-944-2531
メール　bcr_refresh@ybb.ne.jp

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