腰痛

人間の９０％が一度は経験するといわれるのが腰痛です。我が国でも現在4人に1人が腰痛を抱えているそうです。軽い腰痛はたいして気になりませんが、ある程度以上になると深刻で、仕事に支障が出てきたり、日常生活が困難になったりすることもあります。

腰痛に悩まされている人が多いということは「なかなか治りにくい」ということを意味することかもしれません。

一般の方は「腰が痛いのだから腰に原因があるのだろう」と言われます。

しかし、腰痛の原因は腰部だけではないのです。

リフレッシュではお尻と足に注目しております。
お尻といっても表面ではなく深層にある複数の筋肉です。

それは縦横無尽に交差しており、この筋肉は太ももの骨に付着し股関節を形成しています。股関節は足をあらゆる方向に動かせるように作用する役割を果たしています。

では、なぜ腰が痛くなるのかを説明します。

人間の脊柱は頸椎から腰椎まで２４個の分節（椎体）が椎間板というクッションを介して積み重なっています。（仙骨の５~７個は除く）

頸椎（右図＝Ｃ）は７個

胸椎（右図＝Ｔ）は１２個

腰椎（右図＝Ｌ）は５個

で構成されており、この下の仙骨が土台になっています。

頸椎は可動性に富んでおり、回旋、屈曲、伸展、測展ができます。

胸椎は肋骨が邪魔して、伸展、屈曲の前後運動はできませんが腰椎よりも回旋に優れています。

腰椎は下にいくほど伸展、屈曲の可動域が大きいのですが頭を服も上体のウェイトが加わるので、非常に大きな負担を常に強いられています。

姿勢が悪いと当然姿勢の良い方に比べそれ以上の負担が掛かり、それが腰痛という形になってでてくるのです。