多摩区、稲城市、調布市の整体リフレッシュ。肩こり・腰痛の改善、コリにくい・痛みの出にくい身体へ。京王稲田堤駅2分、土日も営業。

神奈川県川崎市多摩区菅2-14-1-2F

京王線 京王稲田堤駅から徒歩2分です。
地元に根差して10年。
肩こり・腰痛はおまかせください。

診療時間

10:00~20:00(不定休)

土曜日・日曜日・祝日も営業

044-944-2531

腰痛予防エクササイズ

肩コリ・腰痛予防

腰痛予防エクササイズ


セルフコルセットを作り腰痛予防
 

セルフコルセットは自分の意識下で腹横筋をコントロールして、コルセットを巻いたときと同じ状態を作るテクニックで、腰痛予防だけではなく、上半身、下半身の力の伝動効率や骨盤の安定性を向上させ、スポーツに於いても良い結果をもたらします。

腰痛予防エクササイズ図解

脊柱カーブ矯正エクササイズで腰椎う予防

腰痛予防エクササイズ2

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代表 田村一美

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